入隊完了！ | 比嘉明人 公式ブログ - Get the Dream | 沖縄出身プロテニスプレイヤー 比嘉明人のトーナメント情報と日々の練習。厳しいトレーニング話は必見！

またまたトレーニングの話になります。。今日ついに、ビリーズブートキャンプに入隊しました。今日やったのは基本編だったのですが、本当に最後の１５分（腹筋連発）がきつかったです！本当にダイエット用なのかと思いました。ステップ踏んだり、肩周りや股関節など全身が鍛えられので、テニスにも良いと思います。また機会があれば続きをやりたいと思います！！

• キャンプ、頑張ってください！

  できれば、使用前、使用後の比較など、教えてね☆

  脱水症状、要注意です！！！

  by eikoさん | 2007年08月06日 17:53

• あらら、入っちゃったんですね！
  友達が言うには４日で腹筋が割れたって！
  明日あたり超・筋肉痛になるかも！
  楽しんでやってくださいね～
  また報告お願いします

  by ナイルさん | 2007年08月06日 22:20

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