日本に帰って来てから10日くらい経とうとしています☆東京のコンクリ的な暑さはどうも苦手ですね•••。
ここ最近は、ウエイトトレーニング中心の日々を送っています。とは言っても、テニスをしない日はほとんどないのですが、ウイダートレーニングラボのトレーナーと乳酸沸き立ちまくりの、気持ちでウェイト上げまくりの日々です。前回のトレーング終了時には、前腕がパンパンにパンプアップされ異常なほど固くなっていたので、緊急にラボ内にある治療室で診てもらいました☆アレは今までに無いぐらい激しかったな•••。治療のおかげで、状態は良くなりました。追い込むだけ追い込んで、倒れたり緊急事態になったら、ラボ内のトレーナーが助けてくれますので、安心して追い込めますね！！！いつもラボで診てもらってる丸山さんは、今USopenで圭について行ってますので、今は小林さんに診てもらってます☆圭•••丸山さんを返せ•••。
昨日は小林さんがいなければ、前腕と首が破裂してました（笑）。助かりました☆
以前にブログにてプロテインの種類を紹介しましたが、僕は新陳代謝がとても良く、体重が増えにくく減りやすいので、状況に応じて飲み分けています。その効果が最近になって現れてきました☆遠征先での体重の減少を抑え、カロリーコントロールをする事による体調の安定、筋疲労の早期回復を促す事による明日のベストパフォーマンスプロデュース等々•••。
プロに転向して１年目→６４kg ２年目→６８kg 現在７０kg と、どんどん目標体重に近づいています☆ベストパフォーマンスは、充実•安定した『強いフィジカル』から生み出されます。
今日より明日、明日より明後日。
今はトレーニングとコンディショニングのバランスが良いので、自然とメンタルも充実しています。明日も頑張ります☆
次回の遠征は、９月７？８？９？日にアメリカのカリフォルニアに出陣します☆出陣じゃ！！！！！！！！！！
今月のTennis Classic break ９月号に僕の特集ページが掲載されました☆
日本では珍しい大学院卒プロテニスプレーヤーという事で、取材を受けました。
テニスの現役では僕のみですが、他競技では最近とてもこういうケースが増えて来ているのが現状です。水泳、陸上、野球選手など様々な競技の選手が、自分の競技力向上に飽くなき研究心をもって皆挑んでいます。特に早稲田大学には、そのように自分を研究できる機関も環境も整っています。私の卒業した研究室の卒業生には、千葉ロッテマリーンズの小宮山投手もいらっしゃいます。いかに、自分の身体を『知るか』が、自分の限界を１歩でも遠くにする為には重要なのではないでしょうか。僕は大学院の２年間、常に『自分を知る』をテーマにやってきました。
これからの競技生活に大きな影響を与えてくれた、早稲田大学スポーツ学術院に感謝したいです。そしてこれから、僕のような道を目指したいと考えている学生の道しるべになれるように、これから一層努力し続けたいと思います！！
是非、買って読んで下さい☆
帰国致しました☆いつも思う事は、日本（東京）は本当に発展しているな•••ってことです。電車、デパート、カフェ、コンビニ•••欲しいものは全て手に入ります。凄い！！！
THAI3週目のシングルス２Rは、RIESCHICK,S（先週のチャンピオン）に26•46で敗退しました。自分の良いところも、悪いところ（改善すべきところ）が浮き彫りになった試合でした。しかし、常に積極的にプレーする事ができたので、自分が目指すプレースタイルが見えてきたと感じました。
中国のCHAN,Yuと練習後に☆
ダナイも本調子ではないが、復帰し参戦。
ラティワタナ兄弟のダブルスは、本当に手本になる☆
余談ですが、野犬多過ぎ•••。
また、次の予定をしっかり考え動き出したいと思います☆これからも、応援よろしくお願い致します！！！！
しぇい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！→わかる人にはわかるモノマネ☆（笑）
THAI生活３週目に入り、現在はNakorn RatchashimaというBangkokから車で３時間くらいのところに来ています☆アメリカから数えたら、６週目になります。今週が一先ず、Last weekになります。
Nakorn Ratchashimaに来てからは、なかなかブログを更新する気持ちになれず、今日に至りましたが、その理由として写真を撮っていないという事があげられます。僕のブログは見て頂けるとわかるのですが、写真をほとんど添付しているので、写真が無いと自分の中で寂しくて•••。
昨日と本日の結果です☆
昨日 ダブルス１R 36•06 UDOMCHOKE Danai(THA) /RIESCHICK Sebastian(GER) 敗退
本日 シングルス１R 61•75 SIRIBUTWONG Kirati(THA) 勝利
この何日間か先輩方と話をしたりアドバイスをもらう中で、とても参考になる事が多かったので、今回の試合は期するものがありました。
湿度がものすごく、環境的にとてもタフでしたが、なんとか２セットで勝つ事ができたので良かったです☆
また明日２Rがあるので、今日の反省をいかして、頑張ってきたいと思います！！！
今日は、トレーニングのみの１日でした。正確にはちょっとだけ打ちましたが（笑）。
試合会場にはサッカー場が隣接されていて、その周りにあるトラックを使ってダッシュトレーニングで、心肺系を追い込みました。走っている途中に吐きそうになりましたが、終わった後の爽快感は良いものです。
テニスの試合は毎週、世界のどこかで開催されていて、ピーキングを作るのが難しいです。正直言うと、フューチャーズのレベルでピーキングもクソも無いと言っても過言ではありません（言葉が汚くてスミマセン）。
今週は来週のために、来週は再来週の為に、再来週は•••。と言った具合に毎週トライし、レベルアップしながらグランドスラムを目指すのです！！常に先を見て、上を見て。
少なくとも、上のレベルで戦っている選手は『タフ』です。『タフ』にはいろいろな意味がありますが、フィジカル的にもメンタル的にも、環境的にも『タフ』です。どんな状況であっても、試合に勝ってコートを出る『タフ』さがあります。どんな試合でも良いんです。どんなに調子が悪くても、どんなにメンタル的にもイライラしていても、どんなにコートがボコボコでも、最後には『勝って』コートを出る。それが大事なんです。それが絶対に必要な事なんです。今僕はまさに、『それ』を追い求めています。
話は変わりますが、今日はPhitsanuloke最終日という事もあったので、夕方に少しだけホテルの周りを散歩しました。
町並みはこんな感じです。東南アジアっぽいですよね。
ちょっと町の奥に入って行ったら、出店がいっぱいありました。手作り品が並べられて、売られていました。
おっちゃんがせんべいみたいなのを焼いていました。勇気がなくトライできず•••（笑）
最後に☆原チャの２ケツなんて当たり前。ヘルメットもかぶりません•••あるのに。コートまでの距離が短いので、シャトルバスが無い時は急遽乗せてもらってました（笑）値段は４０バーツで。
- 2010.8.12敗退。
- 2010.8.11明日、ダブルス準決勝☆
- 2010.8.10コメント☆
- 2010.8.10THAI•D1R 結果
- 2010.8. 7THAI•2週目
- 2010.8. 6明日から試合！！
- 2010.8. 6ダブルスQF敗退。そしてPhitsanulokに移動
- 2010.8. 5THAILANDは雨•雨•雨
- 2010.8. 3湿気がMAX!!!!
- 2010.7.31アメリカ→日本→タイ
