こんにちは
今日はデ杯合宿・練習＆トレーニング２日目でした（＾０＾）/
今日も練習は長く、午前中は９時から１２時半まで、午後は２時１５分から５時半まで、そして５時半から６時半までプールトレーニングを行いました。
エアロビックスをプールの中で行う、結構ハードに体を動かしたり、そして筋肉をリラックスさせる運動をしました。
きついフィジカルトレーニングや練習の日々の中に、筋肉をリラックスされるプールトレーニングを取り入れた方が良いということが改めて感じられました。
実はメキシコ遠征で横山正吾トレーナー（Future Creation Trainers）と一緒にやってました☆メキシコの時は、現地の子供達が“何でプールで走ってるの？”の様なことを呟いており、そして笑って一緒に走っていました。懐かしいです、去年のメキシコ遠征！
今日のプールエアロビックスの指導をしてくれた玉及 真理子トレーナー（浜浦幸広トレーナーの教え子）どうもありがとうございました、明日も宜しくお願いします！
テニスコートでの練習は今日も２－１形式の振り回しドリルを多く行いました。
午後はずっとポイント・ポイント・ポイント！シングルスの試合をしたり、ダブルスの試合をしたり、たくさん試合練習をしました。
昔、私はアメリカJohn Newcombe Tennis Academyにテニス留学していて、そのアカデミーも午前は、ドリル練習、午後はずっとマッチ練習でした。
たくさんポイント形式や試合練習を行うことで、実戦でのプレーのレベルアップになるので本当に今回良い練習ができていると思います。
デ杯合宿２０１０・今日のフォアハンド
デ杯合宿２０１０・今日のバックハンド
デ杯合宿・今日の１ポイント（相手の良いリターンが決まり、ディフェンスからオフェンスに持って行ったポイントです）相手は近藤大生選手（アイシン）
明日も９時から練習開始です！そしてトレーニングでは私の大好きなボクシングトレーニングを行うそうです。動画撮れたらアップしますので、お楽しみに！
ではまた明日も一日頑張ります！！
侍・三橋淳
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