こんにちは
デ杯合宿４日目と５日目が終了し、明日は最終日となりました。
ブログを更新し続けることができない程、毎日朝から晩まで練習・トレーニング・勉強をしています。
今日は陸上競技場トラックトレーニングで１００メートル走Ｘ４を２セット、そして４００メートル走リレーをやりました。きつかったのは１００メートル走ｘ４リレーです。１００メートルを走るだけではなく、１００メートルを走った後、チームがダッシュで走っている間自分のスタート地点へ戻りまた再び１００メートルを走る、これを４回連続で行うトレーニングです。１００メートル走を走り終わり次のスタートまで訳４０秒くらいです。１００メートルを走った後にたった４０秒レスト、それもジョギングでスタート地点へ戻り直ぐにまたダッシュ。燃えました、途中目まいがし、フィジカルトレーナーの浜浦幸広さんにビンタを３発入れてもらいました！
そして勉強とは、昨日行われたバイオ・メカニックス、今日行われた、ピリオダイゼーション。
バイオメカニックスでは道上さんによる体の動きの仕組みを再確認させてもらいました。
ピリオダイゼーションでは増田健太郎コーチによる、それぞれ選手が立てた目標へ歩むベストな大会スケジュリングのテクニックなどを学びました。
そして今日は浜浦幸広フィジカルトレーナーに指導して頂いたボクシングトレーニングによりよみがえった私の心について話します。
いや～本当に凄いです、３分間ステップを入れながらパンチし続けるってことは想像を絶するくらいの体力が必要、しかもこれを１分の休憩を入れながら１２ラウンド戦う。
疲れて抜いてしまったら、そこで勝負が終わり、いえ、そこで命を取られてしまうのです。
これはテニスと一緒、疲れて、メンタルが「あ～もうダメだ..」と言った瞬間、もうそこで勝負は終わっているのです。
もうダメと思っても、そこから最後までファイトし続ける。いや、戦い中にどれだけ疲れていても「あ～やばい」と思わない精神力が必要なのです。
この心技体の“心”を鍛えるのに、一番はボクシングトレーニングだと感じました。
最後の最後は自分との戦い。
何事でも抜いた人は、自分が後で後悔し続ける。
私が２年前、南米から中東、アラブを回った時の精神状態、心、考え、が今、よみがえってきました。
今からあの時の写真を見ると、皆さんには見せることができないくらい強烈な目つきをしているのがわかりました。
ブログでも“死ぬ気で頑張ります”と何度も書いていたと思います。
そう、私は死ぬ気で頑張りたいのです、１試合に命を賭けていました、いや、すべてのポイントに。
この時に様々な犠牲を自ら作り、信念を貫こうとしていました。
しかし、ここ数カ月、もしかしたら１年、私はデズニーランドプレーヤーになっていたのかもしれません。
以前ＴＡＲＺＡＮの“Here Comes Tarzan”で特集された時にデズニーランドプレーヤーのことについて話しましたが、簡単に説明すると、デズニーランドの様な完璧で幸せあふれる環境で何の犠牲もなく生きている、人生を賭けずに行動している人のことです。
私はデズニーランドプレーヤーにはなりたいくない、そうゆう思いを強く持ち今まで遠征してきましたが、
どっかで甘い自分が、デズニーランドで遊んでいたようです。
しかし！
あの頃の、侍・三橋淳！今！よみがえりました！
侍サポーターの皆様、本当に支えになっていました、これからも私を支え続けて下さい。宜しくお願いします！
今日も命を賭け、出し切りました。明日があるならば、再び命を賭けて、前に進みたいと思います。
応援宜しくお願いします。
侍・三橋淳
こんにちは
毎日練習にトレーニングと充実した日々を送っています。
去年から日本での練習拠点に慶応大学を使わせて頂いています。その環境を与えてくれた慶応大学庭球部監督の坂井俊彰さんに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
今日はその慶應大学で午前テニス１１：００～１３：００、午後テニス１５：００～１７：３０、ウェイトトレーニング１７：４５～１９：３０でした（＾＾）/
ウェイトトレーニングでは侍新記録ベンチプレス９０キロを２回上げることができました。そのあと１００キロに挑戦しましたが...まだダメでした！苦笑～（；＞＜）/
侍！スクワットでは１１５キロを上げています！！
イタリアで一緒だった松永選手（三菱電機）とウェイトトレーニング終了後にとりました（＾０＾）/
私は明日から沖縄へトレーニングに行ってきます！
関東も寒くなってきたので、沖縄の暖かい環境へいざ出陣！
ではまた明日！
侍・三橋淳
こんにちは
皆様、明けましておめでとうございますm（_ _）m ★☆HAPPY NEW YEARS!!!☆★（＾０＾）/
皆さんは年末年始どう過ごされましたか？
私は１２月３１日、２００９年最後のテニスとトレーニングをし、今日１月１日２０１０年も元旦テニスをし、終わりエンジョイテニス、始め集中テニスでした。
今日は朝８時から練習、元旦の綺麗な空気の中で運動（＾＾）いや～気持ち良かった！！
その後は母の自家製御節料理が待っていたので直ぐ帰宅（＾＾）いや～美味しかった！！
作年は家族を始め、所属スポンサーである北日本物産様、用具総合契約のダンロップスポーツ・ＳＲＩ様、そして侍サポーターの皆様に支えられ、苦しかった長い遠征の旅を乗り越えることができました。
そして大好きなテニスがより楽しく、これからも頑張るぞ！という気持ちにさせてもらえました。
今は文章や言葉にして感謝の気持ちを言うことしかできませんが、これからは結果でその感謝の気持ちを伝えられるように頑張っていきたいと思っています。
侍三橋淳、小さな時の夢はヒーローになることでした。
最初は警察官、スペシャルエージェント、００７みたいなのになりヒーローになりたかった。
次に消防士になりたかった。強く放火が激しい家の中にまだ生存者がいる！もう助けるのは手遅れだと思われたその瞬間に走り込、命がけで人を守りたかったのです。
その次がテニスプロになることでした。。しかしテニスでヒーローの存在になれるのか？
私はテニスでヒーローになれる方法を考えました。
考えた結果、見ている人に感動と夢を与えられることができたらヒーローになれるのではないか？と思いました！
なので！！
今年はグランドスラム出場を始め、チャレンジャーツアー、ＡＴＰツアーでの活躍！
そして皆様に少しでも感動と夢を与えられるプレー、そしてプレーヤーになることを目標に命を懸けて２０１０年もテニスに取り組みたいと思います！
スポンサーの皆様、侍サポーターの皆様本当にありがとうございました、そしてこれからも引き続き応援宜しくお願い致します。
１月１日２０１０年 元旦
侍・三橋淳
ボンジョルノ！！（イタリア語でこんにちは）
今日はも一日頑張りました！
今日もこれからアパートに帰って夕食を作らないといけないので写真をアップして帰りま～す！！
午後のトレーニングを終えた後に皆で撮りました！
そして昨日の夕食に食べたメニューは３種類のステーキ（豚、牛、ソーセージ）とカレー風味の野菜炒め、特製トマトとオニオンのツナスパゲティーにデザートに揚げバナナとアイスクリーム！
こちらが揚げバナナとアイスクリームのデザートです！
今日の夕食に食べるために、昨日の夜作ったSALATA DE VINETE（ナスのサラダ）です！
ではまた明日！
侍三橋淳
ボンジョルノ！！（イタリア語でこんにちは）
皆さん毎日ブログを更新したい気持ちでいっぱいですが、本当に追い込むトレーニングと練習でインターネットを開くどころかパジャマに着替えて、歯を磨き、爆睡の日々を送っています。
イタリアキャンプの１日のスケジュール：
朝６：３０～朝食を作る（ベーコン・エッグ・コンフレーク・カプチーノ）
７：１５分アパート出発（コートまで徒歩 ８分）
７：４５分ウォーミングアップ開始
８：１５分テニス・練習（２時間）
１０：１５分ウェイトトレーニング（MAX重量で１時間・下半身/上半身）
昼食
１３：００練習（２時間）
１５：１５分フィジカルトレーニング（MAX追い込み）
１６：３０トレーニング終了後ストレッチングタイム
一日のトレーニングが終わるのが１７：００の日もあります。日によって時間が違いますが、朝７：４５からのグループと、８：４５分のグループに分かれトレーニングスタートか練習スタートに別れます。
トレーニング風景の写真を撮りたいのですが、余裕がありません（＞＜）/どうかお許しを～
しかし、色々他に写真を撮ったので...
Francesco＆Samurai&Ash
１３才の少年・私・江原弘泰選手
イタリアキャンプASIANチーム集合
左から杉田祐一選手（三菱電機）、松永浩気選手（三菱電機）、江原弘泰選手（Fテニス）、私（北日本物産）、Yang Tsun Hua選手（台湾）
こちらが私が作ったオリジナルチョコレートバナナフォンデュ！
そして最後にクリスマスツリーと一緒に（＾０＾）/
もうすぐですね～今年は私のところにサンタは来てくれるのか？
キャンプ残りあと４日、最後の最後まで自分を追い込み、１０皮むけて日本に帰りたいと思います。
イタリア１週間での成長...なによりも...体が進化しています。下半身、上半身共に筋肉、パワー、スピードすべてがレベルアップしました。たったの１週間で！！
明日も１日頑張るぞ～（＾＾）
応援宜しくお願いします！！
侍・三橋淳
- 2009.12.14イタリアでの日々
- 2009.12.10侍INイタリア
- 2009.11. 4全日本選手権に向けて
- 2009.9.23Great Day
- 2009.1.24オーストラリアに向けて..練習の日々
- 2009.1.11日本リーグに向けて...
- 2008.12.10ナショナルトレーニングセンター
- 2008.4.19半日練習
- 2008.4.17SUWON CITY
- 2008.3.13亜細亜フューチャーズへ！！
- 2008.3. 6練習復帰...
