ボンジョルノ！！（イタリア語でこんにちは）
皆さん毎日ブログを更新したい気持ちでいっぱいですが、本当に追い込むトレーニングと練習でインターネットを開くどころかパジャマに着替えて、歯を磨き、爆睡の日々を送っています。
イタリアキャンプの１日のスケジュール：
朝６：３０～朝食を作る（ベーコン・エッグ・コンフレーク・カプチーノ）
７：１５分アパート出発（コートまで徒歩 ８分）
７：４５分ウォーミングアップ開始
８：１５分テニス・練習（２時間）
１０：１５分ウェイトトレーニング（MAX重量で１時間・下半身/上半身）
昼食
１３：００練習（２時間）
１５：１５分フィジカルトレーニング（MAX追い込み）
１６：３０トレーニング終了後ストレッチングタイム
一日のトレーニングが終わるのが１７：００の日もあります。日によって時間が違いますが、朝７：４５からのグループと、８：４５分のグループに分かれトレーニングスタートか練習スタートに別れます。
トレーニング風景の写真を撮りたいのですが、余裕がありません（＞＜）/どうかお許しを～
しかし、色々他に写真を撮ったので...
Francesco＆Samurai&Ash
１３才の少年・私・江原弘泰選手
イタリアキャンプASIANチーム集合
左から杉田祐一選手（三菱電機）、松永浩気選手（三菱電機）、江原弘泰選手（Fテニス）、私（北日本物産）、Yang Tsun Hua選手（台湾）
こちらが私が作ったオリジナルチョコレートバナナフォンデュ！
そして最後にクリスマスツリーと一緒に（＾０＾）/
もうすぐですね～今年は私のところにサンタは来てくれるのか？
キャンプ残りあと４日、最後の最後まで自分を追い込み、１０皮むけて日本に帰りたいと思います。
イタリア１週間での成長...なによりも...体が進化しています。下半身、上半身共に筋肉、パワー、スピードすべてがレベルアップしました。たったの１週間で！！
明日も１日頑張るぞ～（＾＾）
応援宜しくお願いします！！
侍・三橋淳
すごいトレーニングしてるんですね!! グレードアップした侍の来年以降メチャメチャ楽しみです。モナコのマスターズでも、ウィンブルドンでも出ちゃってください。
江原選手もサムライ感あふれるプレイをしますよね。いつか二人でペアを組んでみては。暑苦しいほどにアツイ侍ペア、見てみたいです。
それから三橋・錦織ペアも見てみたい!!デ杯で戦う二人、グランドスラムで戦う二人、ブライアン兄弟と戦う二人・・・。夢は膨らむばかりです。
ケガに気をつけて残りのトレーニング頑張ってください。
それにしても侍の手料理、ウマそうです。
たくさんの写真ありがとうございます！
特に江原選手の写真は前回同様、個人的にすごく貴重でした。
一週間で違いがでるとは想像以上に追い込んでるんですね。
来シーズンのプレーが今から楽しみです！久々にコメントします。
充実したキャンプ生活を送っていらっしゃるようですね。
たくさん皮がむけて（笑）たくましさに磨きがかかっている様子が
手に取るように分かります。
ハードな毎日なのに、ブログ更新してくださって感謝です！そうそう、今月号のテニスマガジン買いました。
お目当ては侍のフォアハンドストローク解説！
この4ページのために購入したようなもんです（笑
早速実践したいんですが、残念ながら先月末に肉離れしてしまい、
当分はイメトレのみですが･･･。それではまたキャンプレポート楽しみにしてます！
侍 Jun君
Jun君・江原君元気そうで何よりです。
しっかり追い込んで来年こそは、一つ
上で勝つことを期待しています。＊あんまり甘いものをＹａｎ君に食べさせ
過ぎないように注意してね・・・。甘いもの食べないとやってけないかな・・・。
がんばれ！！！
こんにちは〜！
オフを楽しむ間もなく、イタリアで合宿ですか。
頑張ってますね〜！
来シーズンの活躍を、心から楽しみにしています。チョコレートフォンデュ、美味しそう〜！
フライパンのバナナ、どうなってるんでしょう。
いつか、暇な時に、レシピ、載せてくださいね〜！イタリアに行って大正解ですね。
ブログからも充実した様子が伺われます。今の気持ちのまま試合にのぞめれば
きっと最大限力が発揮できるでしょう。(^^♪来シーズンの活躍！楽しみにしております。
すごいハードな練習＆トレーニング、毎日しながら、よくあんなおいしそうな料理までつくれるな～。
でも、ほんとうに充実していて楽しいんだろうな～。
最近、日本の朝はホントに寒くて、なかなか布団から出られず。。。朝の縄跳び＆走りこみが、つらい・・
今日も、サボってしまおうかと思ったくらいです。
でも、サムライの写真＆ブログ見て明日から気合入れなおしてがんばるよ～！すごいハードな練習＆トレーニング、毎日しながら、よくあんなおいしそうな料理までつくれるな～。
でも、ほんとうに充実していて楽しいんだろうな～。
最近、日本の朝はホントに寒くて、なかなか布団から出られず。。。朝の縄跳び＆走りこみが、つらい・・
今日も、サボってしまおうかと思ったくらいです。
でも、サムライの写真＆ブログ見て反省。明日から気合入れなおしてがんばるよ～！おぉ、杉田選手も来てるんですね。
１月の日本リーグできっと対戦するでしょうから、ここで差をつけておきましょう！侍チョコフォンデュもうまそうですね～ｗ
次回のブログにどんな料理が載るのか楽しみです。調子もよさそうなので、このままテンション落とさず、練習がんばってください！
