こんばんは。
先週から西原さんに来てもらい、練習・トレーニングをがっつりやっています。
今週も練習・トレーニングとやっています。
体が筋肉痛と少し痛めている部分もありきついけど、今週まではしっかり追い込みます！！
そして昨日は僕の誕生日でした！
２４歳になりました。
一昨日は親父に祝ってもらい、昨日は母親、姉に祝ってもらい、今日は西原さんに祝ってもらいました☆
ホンマ最高な３日間でした＾＾
２４歳ええ年にします！！！
明日もしっかりやってきます！！
トラック
ジム
最後はプロテイン！
こんばんは。
この三日間良い練習トレーニング出来ています。
今週も西原さん、坂口さんに見てもらっています。
今週はすごい暑くて湿気もあり汗かきまくってます。
今日は午前のみでこれだけ飲みました！
まだ飲む量が足りてへんなと思いました><
こんばんは。
今週の月曜日から今日まで練習を始めて少し不安もあったけど徐々に量も増やせてるし、体の動きも良くテニスのフィーリングも良くて充実した一週間やったと思います！
今週は西原さんと坂口さんに帯同してもらいました。
一週間ありがとうございました！！
練習・トレーニング・ケアと完璧でした！
来週は今週よりも上げて行くので怪我なく一週間乗り越えたいと思います！
柚子元にて
こんばんは。
この間のVAMOS・Jでは三重県の湯の山に行っていましたがその後ニュースを見たら同じ三重県でもここまで台風の影響が違うと同じ三重県とは思えないですね....。
ご冥福をお祈り申し上げるとともに、まだ不明の方々が一刻も早く発見されますようにお祈り申し上げます。
テニスの方は昨日軽く打ちその後オンコートトレーニングをしました。体力が少し落ちてました。。。
そして今日は午前にジムとプール午後は練習しその後は自然を使ったトレーニングをやりました！
痛みなく練習出来てるんで徐々に量を増やして行きたいと思ってます。
練習に付き合ってくれた末次コーチありがと！！
ジム後
HALEO様から新しくTシャツとタオルもらいました！
トレーニング中
明日も頑張ってきます！
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応援しています。
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