こんばんは。
毎日続けていたブログも２日間お休みさせてもらっていました。
そして今日から練習再開！
今日は早稲田で練習させてもらったのですが、どんより曇り空でそこまで暑くなかったので練習しやすかったです。
さて、私のほうはというと元気は元気なのですが、今回しばらく続いていた遠征でだいぶ体重が落ちてしまいました。
特に暑くなってきてからは食欲も少し落ちたり、負荷の大きいトレーニングができていなかったので筋力も少し落ちてしまったと思います。
もともと夏と冬で変動が激しかった私なんですが、ここ数年はかなり安定していたので少し気をつけなきゃいけないな、と思いました。
暑いと冷たい食事が多くなってしまったりもしますし、身体を作るためにしっかり栄養のあるものを摂取するようにしないとですね。
これから来る暑い暑い夏を乗り切るために！
そんな中での試合で最後まで元気にファイトできるように！
体力強化！！
頑張っていきますヽ(*｀Д´)ノ
インドネシアに来たら何が何でも絶対に食べようと思っていたもの。。
ホテルのレストランで食べたのですが、とってもおいしかったです☆
今日は午前中はゆっくりし、午後は試合を少し観たり、色々とやることを済ませました。
来週の場所には明日飛行機で移動することになりました。
１時間くらいのフライトのようなので楽だといいです。
また向こうでネットがつながったら更新します。
こんな季節は…
★★鍋！！★★
先日先輩・同期何人かで集まってお家キムチ鍋した時の写真を載せたかっただけ…っていうのはもちろん冗談ですが、まんざらでもないくらいに大勢で囲む鍋はとってもおいしかったです！
…まぁ、なかなか練習中などに写真を撮る習慣がないというのが本音です。
今度はコートでの姿を是非カメラにおさめてきたいと思います♪笑
さて！
ここ何日かホントに日中も気温が上がらず、冷え込み激しい日が続いていますね。
みなさん風邪など引いてないでしょうか？
…と偉そうに言いましたが、そんな私も実は１日半風邪で寝込んでいました。。。
ちょうどオフの予定にしていたのでまだ良かったのですが、久しぶりに一歩も外、というか家、というか部屋、というか布団！･･･から一歩も出ずに（いや、出れずと言ったほうが正しいでしょうか苦笑）過ごしました。
今はほとんど症状もなくなってきて、練習とトレーニングも開始できています！！
そんなこんなで今回のオフは回復に努めて終わってしまいましたが、実際"何"をする余裕もなかったので仕方ありません。
明日も朝から練習！
寒いのでケガと風邪には十分に気をつけて毎日限界まで追い込んでいきたいと思います！！
みなさんも年末何かと予定が詰まったり忙しい時期だとは思いますが、お体には十分に気をつけて過ごしてくださいね☆^^
v(^ー^)☆miki☆(^ー^)/
こんにちは！
インドに取り残されてから早３日。もう今日の夜には飛行機に乗ります。
３日のデリー生活は、使えるはずだったテニスコートが私たちの大会後からすぐに工事が始まり、コートが使えず・・使おうと思っていたジムも閉鎖・・他のジムも探しましたが、会員制のため半年料金で５万円・・・他ジムも発見！でも閉鎖・・・
結局はランニングと部屋でできるトレーニングを中心にやってテニスはお休みでした。
はいっ！そこで先に言いますが、ここからはグルメブログになってしまうかも知れませんがご了承ください。。。
昨日・今日で行ったお店を紹介♪♪＾＾
まずはデリーでは有名な日本食レストラン「たむら」！！デリーにお越しの際は是非みなさん行ってみてくださいね☆＾＾
お店の中もキレイで日本に瞬間移動した気分で、久々の日本食に終始感動しっぱなしでした☆★☆
食べたのは冷やしそばと梅おかゆ。
これは今日の昼に行った時！
素うどんに肉じゃがにおひたしにごま和え。
ホントにおいしかったぁ♪♪♪
そして最後はインドが発祥のお店「Cocoberry」★
フローズンアイスを売りにしているインドではかなり有名なお店で、外国人観光客もたくさんいました。
私が頼んだのは・・
ブルベリーとベリーブラストの２つのflavorにパイナップルとキウイとミックスベリーとオレオをトッピング♪♪≧∇≦
今日だけは許してくださいっ！！・・って感じですがなんと女の子には嬉しいNo fat&Healtheyなフローズンヨーグルト！！
ホントに幸せなひとときでした★★
こんにちは。１週間ぶりの更新になりましたが、私は今帯広にいます。
明日から予選が始まる＄２５，０００帯広に出場するため、昨日飛行機で移動してきました。
先週は前回のブログでも書いたように、しばらくの間時差が取れず、疲労からか夏バテっぽく、あまり食欲もなかったり、、とちょっと体調を崩してしまいました。
こんなにも時差が長引いたり、体調を崩すのは初めてだったので心配でしたが今はだいぶ元気になり練習もトレーニングもできています！
さて、全国各地あまり天気がよくないみたいですがここ帯広も朝から雨＞＜
梅雨のほとんどない北海道にしては異常気象だそうです。
今日の写真は帯広に来たらいつもたべる名物の豚丼！
この豚丼は帯広駅前の「ぱんちょう」という老舗のお店のものです♪
おいしいもの食べて、パワーつけて今週１週間頑張ります！！
