お疲れ様です。
今日で１週間の練習が終わり、明日はやっとオフっ！！
今日の午後はトレーニングで締めだったのですがキツかった…(*´д｀*)瀕死状態でした。。
そんなわけで今日はあまり思考回路が起動していません。。。
ということで今日の１枚♪（１枚じゃないけどw）
少し前になりますが、誕生日プレゼントでもらったボディケアグッズ！
ユリカちゃん、まりっぺありがとう(*^^*)
そしてこれはミヤムラのジュニアの子がプレゼントしてくれたもの☆
お肌が乾燥するこの季節、お風呂好きな私にとっては嬉しいプレゼントでした(*⌒▽⌒*)
ありがとうございます♪
さぁ！明日のオフは何しよう？o(^o^)o
今日はゆっくり休みまぁす(-.-)Zzz・・・・
v(^ー^)☆miki☆(^ー^)/
こんにちは。
昨日はオフ日で、次の会場へ移動してきました。
移動は３０分もかからずわりと楽な移動でした。
インドでオフと言ってもあまり周りに何もないのですが、、、
①目覚ましをかけずにゆっくり寝る。
②ランチをホテルの外に食べに行く。
③その後カフェでくつろぐ。
それだけで今の私達には十分すぎるリフレッシュでテンション上がりました☆＾＾
先週は毎食ホテルでのご飯だったので久しぶりの外食にアイスカフェラテは最高でした。笑
さて、そんなわけで今日から次の会場で練習しています。
先週とはコートもボールもまったく違い、同じテニスをしているはずなのに最初はなんかスゴク新鮮な感覚でした！
本戦は月曜日以降なので、いい調整をして試合を迎えたいと思います。
今回に限らず、夏頃から愛用しているドリンクのピンクイオンです。
←左にもバナーがリンクしていますが、テニスでもたくさんの選手が愛飲しています。
最初は少し酸っぱく感じる方もいるかも知れませんが、私は最初の一口から味が気に入って飲んでいます。
色がピンクっていうところもかなり私の好みでした♡ｗ
さまざまな効果があるので気になった方は是非一度試してみてくださいね＾＾
こんばんは。
12月に入り、グッと気温が下がってきましたがみなさん風邪など引いていませんでしょうか？
なかなかブログが更新できていませんでしたが私は元気に毎日過ごしています！
ここ１週間は雨も多いですが、インドアで練習させてもらったりもして毎日いい練習、いいトレーニングができています！！
最近は色々と課題を意識しながら午前午後と１日中コートかジムにいることが多く、本当に正面から自分とテニスに向き合えてる気がします。
これは先日瀬間ユリカ選手と一緒にミヤムラで練習した時の帰りに♫
それから先日、５年ほど前からシューズのインソールを作成していただいているケアステーションに行き、新しいインソールをカスタマイズしてきました。
測定から始まり、全部その人の足に合わせて作っていただきます。
ジュニアの頃から学生時代まで私は、右足・左足どちらの甲も痛め、計３回指の骨を疲労骨折していました。
でもこのインソールを作ってからはまったくなくなり、切り返しなど強い負荷がかかっても不安なくキックできるようになりました。
ケアステーションはテニス選手・スポーツ選手には有名で、私が紹介する必要もないですが経験豊富なスタッフの揃った治療院です。
私もテニスシューズのインソールはスゴく気に入って使用させてもらっています☆
お値段もはりますが、私は２年間ぐらい使用できています。
ちなみに２年も使うとこんなんなっちゃいます・・使い過ぎですね…(^_^;)
最後はインソールの紹介になってしまいましたが…
明日も１日頑張ります！！
v(^ー^)☆miki☆(^ー^)/
こんばんは！
今日も午前・午後と練習をし、夕方からはトレーニング！
充実度MAXな１日でしたっ☆(^O^)／
昨日・今日は日本大学のコートで清水咲子さんに練習していただきました！(=^x^=)
昨日は午後があいにくの雨で少し練習時間が短くなってしまいましたが、今日はゲーム練などもでき、いい練習ができました！
そして今日はトレーニング中の写真もっ♬
これは体幹のトレーニングをしているのですが、足を吊るして行なっているので通常より更に負荷も強く、バランスを求められる感じになっています。笑
…私、必死………(￣◇￣;)ヽ(´o｀；
そんなわけで身体のほうもとても動きが良く、毎日とっても充実していい練習・トレーニングができています！
試合まであと少しになってきましたが、今は早く試合がしたいという気持ちです＾＾
明日はトレーニングのみの予定！
東レのチケットもあるので、午前中は試合観戦にでも行こうかな〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 2011.9.23台風一過。
- 2011.7.25待望の・・・
- 2011.7.24早稲田恒例の・・・
- 2011.7.21先週末は・・・
- 2011.7.14日々前進。
- 2011.7.10梅雨明けーーー＼(≧∇≦)／
- 2011.7. 7七夕ですね♡
- 2011.7. 4鍛！
- 2011.6.22明日から
- 2011.6.21練習
- 2011.6.20インドアコート＠タラカン
- 2011.6.15練習日
- 2011.6.13明日から。
- 2011.6.12湿度１２０％！
- 2011.6.10明日出発！
- 2011.6. 8練習日
- 2011.6. 7遠征合間な今週～
- 2011.5.30♬写真ブログ♬
- 2011.5.23パーティー♬
- 2011.5.22練習日！
- 2011.5.20リポD
- 2011.5.16昨日の写真☆
- 2011.5.15充実な１日♪
- 2011.5.13試合に向けて
- 2011.5. 7明日から！
- 2011.4.29試合２日前
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- 2011.3.26オーストラリア
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- 2011.3. 6京都
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- 2011.1.15練習日！
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