堀大器 公式ブログ | プロテニス選手のツアー帯同やジュニアテニス選手のコーチ、プライベートの日々を綴る。

先週東レPPOが終わり、いよいよ今週から楽天オープン本戦ですね。

さて、残念ながら去年東レPPOで優勝したCaroline Wozniacki選手は負けてしまいましたが、世界トップ選手達のレベルの高い試合が観れて本当に勉強になりました。

今回も沢山の選手達の練習相手をしましたが、
(Wozniacki選手、Jankovic選手、Peng選手、Ivanovic選手、Kirilenko選手、Pazek選手、他....)
共通しているのが、練習前のオンコートでのアップです。
２０〜３０分前には必ずコートに入り、チューブトレーニング/ボール(2kg-3kg)トレーニング/
フットワークトレーニング/ダッシュ/反射神経トレーニングなどを心拍数が上がるまでやりストレッチをしてから練習というパターンが多かったです。

練習方法は選手により異なりましたが、気になるショット確認の球出しや早いパターンで攻めて打ち分ける練習が特に多かったです。勿論、手加減なしで全てのボールはフルスイングで深く重いボールを要求されるので、僕にとっても緊張感のある練習でした。

コーチ達もその日その日で、練習メニューを変えて適切なアドバイスやフォーム確認やフットワーク確認をし、どのように闘うのがベストなのかを話し合いながら最終調整をしていたので互いの連携が取れていないとツアーは難しい事を痛感いたしました。

Wozniacki選手が負けた日の夜、本人から明日練習できない？って言われたのにはびっくり
しましたが、OKって応えて次の日のお昼過ぎから２時間ほど練習。前日の試合の反省点をコーチと一つ一つ確認しながら納得するまで何回も同じ練習。

色んな練習方法はありますが、シンプルな練習が一番良い練習方法なのかもしれませんね！

皆さんこんにちは！
今年の夏も暑く、熱中症が多発致しましたが皆さんはきちんと予防できましたでしょうか！？

７〜９月の３ヶ月間は、ほぼ毎日６時間以上は外にいたのできちんと身体と相談しながらこまめに水分補給や休憩をとりながらテニス&トレーニングをしていたお陰で何とか無事に夏を乗り切る事ができました。

さて、９月に入り大学リーグ戦も始まる中、スケジュールを調整しながら立教大学男女の試合のコーチングをし、男女ともに２部入れ替え戦に進む事ができました。初めてのリーグ戦でしたので応援や学生達の熱く戦う姿に圧倒されたそんな１ヶ月のリーグ戦でした。

(結果)
■男子３部２位
２部入れ替え戦で敗退(VS駒沢大学)

■女子３部１位
２部入れ替え戦で勝利(VS東海大学)
２部昇格

男子は残念ながら目標としていた２部昇格にはなりませんでしたが、確実に来年は昇格出来る自信があるので、来年まで楽しみはとっておきます！
女子は見事に２部昇格！本当に何度も負けそうな試合もありましたが、最後まで学生達が粘ってくれました。

あっという間の９月ではありましたが、充実した毎日でしたので来月も一生懸命頑張りたいと思います。

先週から東レPPOのオフィシャルHittingをし、世界トップ選手達の練習相手をしています。
また時間がある時に、選手から聞いた話やコーチ達の練習方法などをブログにアップしますので楽しいにしていて下さい。
女子テニス界もスピード、パワー、コントロールの質が上がり、トッププレーヤーと練習しながら私も色々と勉強させて頂いています。

では今から Maria Kirilenko選手のアップをしてきます！

こんにちは！
梅雨も明けて本格的な暑さがやってきました。。。。。今年に入ってからテニス以外に運動をする機会が減り、毎週末のランニング&トレーニングも思うように出来ず体力的にも低下して来た自分に喝を入れるべく、６月中から本格的に自主トレーニングを始めました。もちろん食事管理、睡眠時間やトレーニングなども徹底的に見直し効率良くやっております。やはり国内、海外選手のヒッティングや練習時に体力的について行けなくなるのは恥ずかしい話なので頑張っております。

今年４月から立教大学テニス部のテクニカルコーチに就任し、７月からは内藤陽子プロのコーチもしておりますので、良い見本になれるよう体を張って指導をしたいと思っております。『やらせる』指導ではなく『一緒にやる』『みせる』指導方法を心がけて説得力のあるコーチングを目指しております。

追伸：
２枚目の写真は、最近ハマっている塩飴です！練習やトレーニングの合間に舐めています！
そして只今お試し中の水に溶かす粉末で、ベストパフォーマンスを長時間保持する商品をサンプルで試しております。良い結果がでましたら是非ご紹介させて頂きたいと思っております。

• 2011.5.28=SRIXON撮影2011=
• 2011.3.22今出来る事を。。。
• 2011.3.15東北地震大震災
• 2011.1. 3☆新年のご挨拶☆
• 2010.10. 1☆Caroline Wozniacki選手とのヒッティングで。。☆★
• 2010.9.28☆東レPPOセンターコートにて。。☆
• 2010.9.24☆東レPPO TENNIS でヒッティング☆★
• 2010.9. 9★プロテニスガイドの撮影★★
• 2010.8.10★まずは読んでみてください！
• 2010.7.29★ダンロップ展示会にて。。。

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• ☆Wozniacki選手と２時間練習を終えて(2011.10. 4)
• ☆９月はあっとうい間....(2011.9.29)
• ☆本格的に。。。(2011.7.11)
• =SRIXON撮影2011=(2011.5.28)
• 今出来る事を。。。(2011.3.22)
• 東北地震大震災(2011.3.15)
• ☆新年のご挨拶☆(2011.1. 3)
• ☆Caroline Wozniacki選手とのヒッティングで。。☆★(2010.10. 1)
• ☆東レPPOセンターコートにて。。☆(2010.9.28)
• ☆東レPPO TENNIS でヒッティング☆★(2010.9.24)

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