2010.2.25
Hammondで通ってる日本食レストラン。
従業員には日本人はいません。
でも味は濃いけど、おいしい。
さて、今日から練習を再開。
初日の今日はテニス４５分程度。
その後はホテルのジムでトレーニング。
初日はいつも軽めの練習。
初日から練習量を増やすと怪我につながるから初日は
いつももう少しやりたいと思う程度のところで練習をストップ
させるようにしています。
テニスの練習よりも重要視しているのが身体の状態のチェック。
色々な動きを行い自分の感覚を確かめる事、状態を把握出来る様に
なることがとても大事だと思います。
まだ若い選手というのはただただ練習、トレーニングを行いがちですが、
やはり自分の状態がいつもとどうなのか？というところを意識して
全てに対して考えれる様になるとレベルアップにもつながるのではないか
と思います。
明日は午前、午後と練習をする予定。
久しぶりに２部練。
基礎練習をしっかり行って一度全てリセットしてから
来週の大会に臨む予定です。
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いつもながら しっかりした考え方に関心しております。 一人で技術・トレーニング・メンタル・栄養学？とチームくるみをまかなってるんですネ。 寺地コーチとは、ニ三度試合場で言葉を交わしたことが有りますが、一度ゆっくりお話をしたいものです。 機会が有りましたら、ヨロシクです。
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