2008.6.14
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ウォーキング、トレーニング頑張って下さいね。
応援してます。。。
歩くのはとてもいいとおもいます。私もトレーニング再開し(テニスのためではないけど。。)今日は山を歩きと走りを混ぜて1時間ちょっとやってみました。のぼりやくだりで足やお尻の違った部分が鍛えられている感じがします。 心肺機能も鍛えられるし、第一に気分転換になります。
がんばって!
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