大寒波で日本は寒いことになっていますね。
皆さんの地域は大丈夫でしょうか？
神奈川は寒い1日でしたが雪は大丈夫でした。
先日書いた今年の目標其の壱は
三日坊主にならずに続けています。
1年で9キロも落ちてしまった貧相な身体を変えるべく、
今年は筋肉で5キロUPを狙います。
そして、目標其の弐。
虫歯をしっかりと治します。
歯が痛くて、病院に駆け込んだところ、
なんと虫歯が5本の衝撃事実が…
1本目の治療が終わったと安心していたら
別の虫歯が悪さを始め、歯茎が強烈に腫れてしまいました。
腰痛に歯痛と年始は痛みとの戦いになりそうです。
毎日、ボルタレンで乗り切ります。
あぁ、肌が荒れそう。
やはり、健康って大事です。
2年半ぶりにヘルニアの神経症状が
ひょっこりと出てきました。
忘れていたこの痛みと感覚に戦々恐々です。
選手時代より寒い中でコートで立っている時間が長いのと、
圧倒的なトレーニングと身体のメンテナンス不足です。
たまらず、選手時代にお世話になっていた
TTCの安見トレーナーに泣きつくも
「腹筋が足りてないよ」の一言で一蹴。笑
一生、腹筋する宿命なんですね。
何とか、今より悪くならない様に
トレーニング・ケアをしていきたいと思います。
先日書いた今年の目標
其の壱 バッキバキの身体に仕上げる。
そろそろ始動みたいです。
ダァァ！！
寒い日が続いていますね。
ついに夜のレッスンで靴下の2枚履きが始まりました。
しもやけ予防です。
さて、今後の美濃越選手のスケジュールです。
2月1日よりオーストラリアに出発します。
＄25000大会に数週間トライします。
レベルが高く、全て予選からのスタートですが
十分チャンスはあります。
年始なので＄10000のカテゴリーも考えましたが
狙うは上のレベルでの成長です。
自分を信じて、ベストを尽くしていただきます。
今回は帯同できませんが、信頼のおけるトレーナーに帯同を
お願いしたのでトレーニングも継続して頑張ってもらいます。
残る数日でキッチリと仕上げたいと思います。
