栄養に関すること | 米沢徹公式ブログ - JUST GO FOR IT - | チームヨネザワ代表。世界のテニスを知るジュニア育成のスペシャリスト。

ドイツに来て関心した事が1つある。殆どの人々の体が大きいかごついのだがレストランに入るとその謎も解けた。兎に角肉食なのだ。ドイツの町中に並んでいるビアガーデン（レストラン）に入って食事をオーダーすると写真のような肉が普通に出て来るのだ。そしてチーズにぎっしり詰まった黒パン（当然全粒粉）だ。

あれを日常食していると考えただけでも筋肉になる蛋白源の量が違っている。日本の食事は米中心なので注意してバランス良くアスリートになる為の食事を取らなければと今回の旅でも感じずにはいられなかった。

選手諸君アスリートとして充分なたんぱく質を取りましょう！！

Team Yonezawaの練習会の参加者募集

2月25日金曜日練習会を開催致します。参加希望の選手は連絡お待ちしています。
内容：オンコートでのフットワーク、攻撃パターン、守りのテクニックなど

日時：2月25日　金曜日　9時半集合　～16時
場所：南林間テニスクラブ（レンタルコート）
費用：8400円（先着15名）　　後数名の余裕があります。

参加申し込み先：yonetennis@aol.com 　米沢まで
緊急連絡先：080－6730－0868
又はyonetennis@ezweb.ne.jp

One Day Session on Courts
Time and Date: Feb. 25th at 9:30 am until 4 pm
Site: Minamirinkan Tennis Club
Fee: 8400 Yen

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