エキスパートによるテニスレッスン。上達のための技術をテクニック、フィジカルの角度で解説。
新連載！ おどろくほど変る脱力テニスによる上達 ～トッププロに学ぶ効果的な身体の使い方～ Tennis-Biz 榊原太郎レッスンプロ
 ジョコビッチから学ぶ１
腰の使い方で鋭いスイングを身につける
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 ジョコビッチから学ぶ２
パワーサービスのための背骨の使い方
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 土居美咲から学ぶ
素早く正確な準備とバランスの良さ
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上達するためのテクニックはこれだ！
スマッシュ
もうロブなんて怖くない！
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- 2011.08.24 素早く正確な準備とバランスの良さ 土居美咲から学ぶ
- 2011.06.28 パワーサービスのための背骨の使い方 ジョコビッチから学ぶ
- 2011.06.17 腰の使い方で鋭いスイングを身につける ジョコビッチから学ぶ
プロの技術から学べ！
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 ジョーウィルフリード・ツォンガ Jo-Wilfried Tsonga
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- 2011.06.17 榊原太郎 おどろくほど変る脱力テニスによる上達
- 2011.01.16 神谷勝則 多くのトッププロを育てたカリスマコーチから学ぶ
- 2010.10.01 モンフィス 恵まれた身体能力を活かしたショットから学ぶ
明日の私はもっと強い、もっと勝てる！
 「タメ」を作ろう
ストロークやサーブでの「タメ」は柔らかい股(こ)関節の動きから生み出されます。
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 スクワットジャンプの基本
パワー発揮の基礎となる「ジャンプ動作」の基本についてお話しします。
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 腕立て伏せ
腕立て伏せは上半身を中心とした優れた全身の筋力トレーニングです。
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